Är knäskydd användbart när man spelar utomhus?

Bruce Latimer, chef för centret för mänskligt ursprung vid Case Western Reserve University i Cleveland, sa en gång att "att placera de mest komplexa lederna i hela kroppen mellan två enorma spakar - lårbenet och skenbenet - är ett rent problem."

När man ligger ner är vikten på knäet nästan noll.

När man står upp och går är vikten på knäet ca1 ~ 2 gångervikten.

När man går upp och ner för sluttningen eller stegen är tyngden av knäet ca3-5 gångerav kroppsvikten.

När du springer är vikten på dina knän cafyra gångerdin vikt.

När man spelar är vikten av knäet casex gångerkroppens vikt.

När man sitter på huk och knäböjer är tyngden av knäet ca7-8 gångerav kroppsvikten.

Bland de vanliga idrottsskadorna kan knäskada stå för cirka 25 procent, vilket är den höga incidensdelen av idrottsskador. Detta beror på att knäleden är en viktig benförbindelse i människokroppens nedre extremiteter. Förutom att spela en bärande roll behöver aktiviteterna och styrningen av människokroppens nedre extremiteter knäledens synergi, vilket leder till en kraftig ökning av risken för skador.

Knäskydd har två funktioner:

Det första är att hålla värmen, vilket är självklart.

Brist på muskelskydd på knäleden, lätt att bli förkyld, speciellt när man går utomhus, äta och sova utomhus. Det råder ingen tvekan om den värmande effekten av knäskydd i kallt väder.

Stabilisera knät.

Arbetsprincipen för knäskydd är likvärdig med att linda in ett lager av "muskelligament" och andra skyddande vävnader från utsidan för att stödja ledens stabilitet och begränsa ledens rörelser för att förhindra skador.

Knähylsa:denna typ av knäskydd kan helt täcka knäleden och spela en viss roll för att fixera och stödja hela knäleden. Samtidigt kan den kontrollera den lätta svullnaden i knäet och hålla värmen för knäleden hos patienter med artrit.

Tillämplig publik:lämplig för personer med lindriga knäproblem och svårt att urskilja platsen för knäsmärta, eller personer med jogging och snabba promenadvanor.

Det finns många typer av knäskydd. Bara att välja rätt knäskydd kan skydda knät. Naturligtvis, förutom ovanstående typer, bör vi också överväga materialet och storleken på knäskydd.